Употребление фасоли зерновой положительно сказывается на нашем здоровье, например, кожура зерен фасоли, обладает мочегонным свойством, сами зерна обладают диетическими свойствами, долго перевариваются, так как содержат грубые волокна, особенно фасоль белая. Употребляя в пищу фасолевые блюда приобретете спокойствие и уравновешенность.
В 100 граммах продукта содержатся следующие витамины:
РР, Бэта – каротин, Витамин А, Витамины группы В: В1, В2, В5, В6, В9; Витамин С и Е.
Итак, фасоль не только полезна, но и вкусна.
Лучший картофель Айдахо, готовится из молодого картофеля, но на этот раз мы не дотерпели до его появления и покажем, что возможно приготовить вкуснейшее традиционное американское блюдо и из прошлогодней картошки, это настоящий мужской рецепт. Разумеется, Вы можете применять и молодой картофель, но после прочтения нашей статьи у вас получится приготовить картофель Айдахо не хуже, чем в ресторане и, что немаловажно - гораздо дешевле.
«Primavera» означает "Весенние" на итальянском языке. «Primavera» блюда готовятся из разнообразных свежих овощей, и, хотя этот рецепт использует «феттучини», макаронные изделия, которые встречается очень редко в наших магазинах, вы можете заменить его на любой вид пасты по вашему желанию. Этот рецепт пасты Primavera включает в себя сливочной соус - гораздо меньше жиров, чем традиционный рецепт Primavera макаронных изделий с тяжелым кремом.
С приходом зимушки, увы, ассортимент свежих овощей становится более скудным, нежели в сезон урожаев. Но, у наших организмов, как известно, присутствует потребность в питательных веществах круглый год. Многие хозяюшки зачастую ломают свои головы над тем, как им с минимальнейшими финансовыми затратами накормить родных, чтобы блюдо было полезным, сытным и вкусненьким? На помощь в этом вопросе приходит, доступная всем, свекла.
Пользователей онлайн: 0.