 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
На сегодняшний день каждая треть нашей планеты пытается употреблять только здоровую пищу. Но зачастую не у всех это выходит соблюдать правильное питание. Существует лишь несколько преград этому. Под правильным питанием подразумевают, не есть: жареное, высококалорийное, и употреблять в пищу фрукты и овощи. В основном так понимают здоровое питание.
После рождения ребенка, его организм крохи еще не приспособлен к новым условиям жизни. У него еще не до конца сформирован желудочно-кишечный тракт. Поэтому, переваривая пищу, у него возникают спазмы кишечника. Именно эти спазмы и называются коликами. Колики достаточно частое явление у малышей. Они могут возникать в независимости от приема пищи.
Трудно найти такую современную кухню, на которой бы не было хотя бы одного пакетика ароматных специй. Травки, сборы, купленные в супермаркетах и созданные собственноручно по старым мудрым рецептам – практически у каждой хозяйки на кухне есть специально отведенная полочка, хранящая пряные богатства.
Раньше её называли «золотой крупкой» за небольшую стоимость и насыщенный цвет этого продукта.
Просо является ценным злаком, который служит основой для получения такой крупы, как пшено. Пшено является полезным, питательным и диетическим продуктом, который в полной мере отвечает за здоровое питание. Ценные витамины используются в кулинарии и медицине.
Шоколад в ограниченном количестве приносит организму пользу, а не вред. Шоколад содержит углеводы, которые способны легко расщепляться в организме и если, их не поступает много, то они смогут быстро расходоваться, поэтому в нормальных количествах шоколад не будет угрожать вашей фигуре.
Немного ограничений
Здоровье нашего организма зависит от еды, которую мы потребляем. Неправильное питание, пища с различными добавками, ароматизаторами и усилителями вкуса – отрицательно влияет на наше здоровье.
Польза цукатов и сухофруктов
Сухофрукты, цукаты, сушёные овощи очень полезные для нашего здоровья. Сухофрукты дарят нам долголетие и замечательное самочувствие. А сушёные овощи сохраняют всё свои полезные качества и витамины.
1. Абрикосы. (курага.)
Запрет на ужин после 6 вечера достаточно спорный, хотя имеет массу поклонников. Зато многие диетологи считают, что это не более, чем миф. Конечно, не стоит ложиться спать, наевшись котлет с картошкой и парой кусков торта с кремом, но и засыпать голодным тоже не следует, организм в равной степени не сможет полноценно отдохнуть.
Проснувшись рано утром, очень хочется взбодриться. Ведь впереди день полный забот и проблем.
Пользователей онлайн: 0.
