Табуле из цветной капусты
ср, 12/26/2012 - 18:39 Мариша
Овощные салаты
Ближний Восток кухня
Описание:
Табуле из цветной капусты
Ингредиенты
1
цветная капуста 5 Ст.л.
Оливковое масло 1 зуб
Чеснок 1⁄2 чаш
Лук 1⁄4 чаш
барбарис сушеный 5
инжир 5
курага 1
Лимон 1 1⁄2 Ст.л.
специи заатар 3 Ст.л.
Кинза 2 Ст.л.
мята 3 Ст.л.
ПетрушкаИнструкции
Табуле – это салат с восточными корнями. Родиной салата являются Сирия и Ливан. Основой салата выступают различные травы, специи, листья салата, овощи, а заправкой служить оливковое масло и лимонный сок.
Сегодня приготовим Табуле из цветной капусты.
- Разделить капусту на соцветия и измельчить с помощью кухонного комбайна до размера кус-кус.
- В сковороду налить 2 ст.л. оливкового масла и обжарить лук, чеснок пока они не станут прозрачными. Добавить цветную капусту, посолить и поперчить, жарить, 2-3 минуты периодически помешивая. Капуста должна быть немного недожаренной.
- Переложить капусту в миску и посыпать измельченным барбарисом, инжиром и курагой.
- В отдельной миске взбить лимонный сок, цедру лимона и оставшееся оливковое масло, добавить специи заатар.
- Не позже 1 часа перед подачей полить соусом, посыпать петрушкой, мятой и кинзой, перемешать.
Приятного аппетита!
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
- To cook book
- Like 6