Здоровая и полезная кухня больше спорта

Питаться правильно и со вкусом хотят многие женщины, но как достичь желаемого? Ответ ближе чем кажется на самом деле.

Без условно объем питания, набор продуктов и их качество лежи в основе здорового образа жизни, однако не стоит забывать и про сам образ жизни. Одной диетой или правильным питанием не поправить здоровья. Согласитесь, чего можно добиться употребляя в пищу лишь «чистые» био продукты, но при это по восемь часов просиживая в офисе за рабочим столом, при этом курить и не заниматься ни каким активным отдыхом?

На самом деле не так уж и важно что именно вы употребляете в пищу, если ваша жизнь насыщена движением и как минимум по часу в день ваш пульс поднимается выше сотни ударов в мину на, не от перевозбуждения конечно.

Итак, первым делом первым делом следует задать вопрос чем же я хочу заниматься. Далее воспользовавшись поиском в интернете выяснить есть ли желаемое в вашем городе или нет. Из личного опыта могу порекомендовать что нибудь из outdoor спорта. Вот например скалолазание это отличный вид спорта. Посудите сами все преимущества на лицо: на природе и зале, современный, будоражащий воображение и к тому же очень безопасный.

А знаете ли вы что можно прекрасно совмещать скалолазный отдых и путешествия. Выбрав какой нибудь скалолазный район, ну скажем в Турции неподалеку от Анталии. Можно насладиться морем и скалами за один отпуск.

Хотя скалолазание и не единственный вид спорта которым можно заняться. Есть и более «домашние» увлечения. Ну скажем, большой тенис. Минимум снаряжения плюс немного практики и вы уже в состоянии часами прыгать по корту стукая ракеткой по тенисному мячику.

Заманчиво? Ну так вперед!