Самые вредные продукты питания

Здоровье нашего организма зависит от еды, которую мы потребляем. Неправильное питание, пища с различными добавками, ароматизаторами и усилителями вкуса – отрицательно влияет на наше здоровье.

Исследователи в области медицины на первое место по вредности относят чипсы и сухарики, забывая про другие продукты питания. Но неужели это так? Да, бесспорно, эти продукты вредны высоким содержанием канцерогенов, но существует целый ряд других продуктов питания, которые смело можно отнести к наиболее опасным.

Газированные напитки – это сплошной продукт химического производства, содержащий огромное количество консервантов, красителей и сахара. Особенно вредны колы, фанты, спрайты, которыми домохозяйки удаляют ржавчину и накипь. Хотите утолить жажду? Лучше пейте соки, компоты, они намного полезнее и здоровее.

Колбасные изделия и сосиски – это продукты, состоящие из сои и нутряного жира. Процесс жарки сосисок отрицательно влияет на сам продукт, делая его еще вреднее. Поэтому любителям сосисок рекомендуется их хотя бы отваривать. Производители изготавливают копченые продукты при помощи специального химического раствора, который и придает тот самый вкус дымка, что для здоровья является опасным.

Шоколадные батончики, конфеты, творожные сырки – изделия с генетически модифицированными продуктами, ароматизаторами, большим содержанием сахара, усилителями вкуса и прочей химией.

В тройку самых вредных продуктов можно смело занести майонез. В нем огромное количество калорий, жиров, углеводов, заменителей вкуса и прочих химических добавок. То же можно сказать про соусы и кетчупы. Стоит отметить, что домашний майонез не вызывает никаких нареканий.

Консервированные продукты зачастую производят с нарушением технологии, что в большинстве случаев является причиной отравлений, порой смертельных. Если стоит выбор между натуральными и консервированными продуктами, смело выбирайте первое.

Все большую популярность приобретают полуфабрикаты быстрого приготовления. Сейчас их ассортимент весьма велик – от обычных макарон и картофельных пюре до овощных и мясных супов. Состав таких продуктов настолько вреден, что может спровоцировать болезни желудочно-кишечного тракта, вплоть до гастрита и колита.

Не стоит забывать про алкоголь. О вредности этого продукта знают все. Спиртное не только мешает организму усваивать витамины, но и влияет на печень, почки, сердечно-сосудистую систему и другие органы.

На здоровье оказывает влияние и количество потребляемой еды. Это не означает, что нужно отказаться от колбас, конфет, майонеза. Желательно сократить до минимума использование таких продуктов. Если есть альтернативный вариант в виде натуральных овощей и фруктов, то почему бы их не употребить? Основательно подбирая продукты для своего рациона, мы тем самым нормализуем работу пищеварительной системы, следовательно, сохраняем свое здоровье.