Зеленый салат рецепт с фото

Его можно смело советовать и начинающему кулинару, который только собирается приготовить свой первый кулинарный шедевр и «удивить весь мир». И мужчине, который для своей второй половинки хочет, но не знает как приготовить что-нибудь «эдакое». И конечно же всем девушкам в возрасте от 7 до 77 лет, которые перед летним сезоном экстренно собираются скинуть лишние килограммы и быть просто неотразимой в открытом купальнике. В общем, зелёный салат это блюдо практически для всех и каждого, и его мы сегодня приготовим.

Для того, чтобы приготовить зелёный салат нам потребуется :
Один свежий огурец,

одно куриное яйцо,

два-три пёрышка зелёного лука,

и по половине пучка петрушки

и укропа.

Некрупно режем огурец.

Сваренное вкрутую и остывшее яйцо очищаем и режем кубиками.

Также некрупно нарезаем лук,

петрушку,

и укроп.

Добавляем в салат столовую ложку обезжиренной (помним о калорийности) сметаны и треть чайной ложки без горки соли. Хорошо перемешиваем и сразу подаём, иначе зелень, а особенно огурец, пустят сок и наш зелёный салат превратится в неаппетитную овощную кашу.

Для справки: в зелёном салате всего 14 килокалорий. Как говорится, есть повод призадуматься.

Еще рецепт вкусного и легкого Салат  из редиски с яйцом и огурцом Светофор
Приятного аппетита.